إن تطبيقك لحمية غيرك قد لايفيدك لأن الحميات توضع بناء على معلومات كل شخص على حدى من ناحية العمر والوزن وطبيعة استقلاب الجسم وتفضيلات الشخص ونمط حياته وحالته الصحية ممايجعل تطبيقك لبعض حميات الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية خاصة أو أمراض معينة أمراً قد يضر بصحتك وبالتالي مايناسب غيرك قد لايناسبك وربما يضر بصحتك.
إذا كنت تريد إنقاص عشرة كليو غرام من وزنك أو أقل فخيار الثلاث حميات هو الأنسب لك وإن كنت تريد إنقاص خمسة عشر كيلو غرام أو أكثر من وزنك فخيار السبع حميات هو الأنسب لك.
ن كان لديك حالة صحية معينة تريد الإلمام بمعرفة التعامل مع هذه الحالة من الناحية التغذوية وتريد الإجابة عن كافة الأسئلة المتعلقة بها فهذه الجلسة هي الأنسب لك.
هذه الجلسة تعلمك كيف تختار الخيارات الصحية عندما تقوم بشراء الأطعمة وكيف تقرأ الحقائق الغذائية عن أي منتج لتعلم إن كان مناسباً لك كما تعلمك الخيارات الصحية التي يمكنك تناولها خارج المنزل.
